Czy ogrzewanie podłogowe powoduje płaskostopie? Ortopedzi nie mają wątpliwości
Ogrzewanie podłogowe stało się popularnym rozwiązaniem, jednak do dziś budzi wiele kontrowersji. Wokół podłogówki narosły pewne mity. Jedna z popularnych teorii mówi, że chodzenie po ciepłej posadzce może osłabiać mięśnie stóp i powodować płaskostopie u dzieci. Jednak czy faktycznie temperatura podłogi może zmieniać sposób rozwoju stopy?
- Ciepła podłoga może powodować płaskostopie?
- Skąd wzięły się informacje o osłabieniu mięśni przez podłogówkę?
- Znaczenie ruchu jest większe niż samo użytkowanie podłogówki
Ciepła podłoga może powodować płaskostopie?
Teoria mówiąca o szkodliwości ogrzewania podłogowego opiera się na prostym skojarzeniu. Skoro mięśnie powinny pracować, aby utrzymać prawidłowe ułożenie stopy, to ich ogrzewanie może powodować nadmierne rozluźnienie. W efekcie mniejszego zaangażowania mięśni miałoby dochodzić do rozwoju płaskostopia.
Tego typu teorie pojawiają się czasem w dyskusjach dotyczących ogrzewania domu. Mimo, że mit zyskał na popularności, ortopedzi mają inne zdanie na ten temat. Wiedza o ludzkim rozwoju pozwala określić przyczyny pojawiania się płaskostopia u dzieci.
Warto zauważyć, że łuk podłużny stopy kształtuje się wraz z wiekiem. Jego wygląd u małych dzieci różni się od łuku dorosłych. Według wielu podań naukowych, dzieci mogą mieć elastyczne i bezbolesne płaskostopie, które wcale nie oznacza choroby i zmniejsza się wraz z wiekiem. I choć mięśnie, ścięgna i więzadła uczestniczą w utrzymaniu prawidłowej mechaniki stopy, ogrzewanie podłogowe nie może wpłynąć negatywnie na rozwój. Wskazywane w literaturze fachowej przyczyny płaskostopia u dzieci nie uwzględniają ogrzewania podłogowego.
Skąd wzięły się informacje o osłabieniu mięśni przez podłogówkę?
Aby lepiej zrozumieć popularny mit, powinniśmy przyjrzeć się kwestii osłabienia mięśni przez temperaturę. Wyższa temperatura jest na ogół intuicyjnie kojarzona z rozluźnieniem mięśni. Jest w tym sporo prawdy, ponieważ napięcie mięśni rzeczywiście może maleć pod wpływem ciepła. Jednak sam fakt rozluźnienia mięśni nie powinien być utożsamiany z trwałymi zmianami anatomicznymi czy nieprawidłowym rozwojem.
Warto zauważyć, że podłogówka działa w systemie niskotemperaturowym. Temperatury panujące przy podłodze faktycznie są wyższe niż przy tradycyjnym ogrzewaniu grzejnikami. Jednak temperatura przy podłodze nie jest na tyle duża, aby intensywnie nagrzewać tkanki. Ciepło rozchodzi się po dużej powierzchni, daje uczucie komfortu grzewczego, ale nie stanowi zagrożenia dla użytkowników.
W domu ogrzewanym przez podłogówkę można swobodnie chodzić, biegać i siadać na podłodze bez obawy o przegrzanie. To właśnie codzienna aktywność jest najważniejszym elementem funkcjonowania układu ruchu. Opracowania dotyczące płaskostopia podkreślają rolę aktywności, ćwiczeń i prawidłowych funkcji stopy. Sposób ogrzewania pomieszczeń ma tu marginalne znaczenie.
Znaczenie ruchu jest większe niż samo użytkowanie podłogówki
Ciepła, przyjemna w dotyku podłoga zapewnia komfort użytkowania pomieszczenia. Dla prawidłowego rozwoju układu ruchu ważna jest przede wszystkim normalna i dostosowana do wieku aktywność. Długotrwałe przesiadywanie lub leżenie na podłodze nie jest czynnikiem korzystnym, niezależnie czy powierzchnia jest nagrzana czy nie.
Bieganie, chodzenie, zróżnicowane ruchy stóp i zabawa to naturalne elementy rozwoju sprawności. Jeśli dziecko ma możliwość swobodnego poruszania się, sama temperatura podłogi nie stanowi powodu do obaw o rozwój płaskostopia.
Wśród możliwych przyczyn powstawania płaskostopia wymienia się wrodzone cechy anatomiczne, nieprawidłowe obuwie oraz chodzenie boso tylko po idealnie płaskich i twardych powierzchniach. Co ważne, ten ostatni czynnik może dotyczyć płytek lub paneli, bez względu na ich temperaturę. Istotny jest tu brak naturalnego zmuszania stopy do pracy.