Jak wybrać krzesło biurowe do pracy przy komputerze?
Wybór krzesła biurowego to nie tylko kwestia estetyki, lecz przede wszystkim komfortu oraz zdrowia. Zwłaszcza jeśli siedzisz przy nim przez kilka godzin dziennie! Potrzebujesz więc ergonomicznego, wysokiej jakości mebla. Czym kierować się przy wyborze? Podpowiadamy!
Możliwość regulacji oraz oparcie krzesła
Dobre krzesło biurowe powinno mieć dość szeroki zakres regulacji. W praktyce oznacza to, że wysokość siedziska pozwala, aby stopy leżały płasko na podłodze, a kolana były zgięte mniej więcej pod kątem 90°. Z kolei oparcie z regulacją nachylenia i blokadą umożliwia lekkie odchylenie, co odciąża kręgosłup podczas wielogodzinnego siedzenia. Zwróć również uwagę na podparcie lędźwiowe – świetnie, gdy można regulować je w pionie lub w zakresie głębokości. Z kolei podłokietniki 3D lub 4D (regulowane w kilku płaszczyznach) odciążają barki oraz nadgarstki.
Krzesło musi wspierać naturalną krzywiznę kręgosłupa w kształcie litery „S”. Nie możesz wymuszać garbienia się ani nadmiernego odchylania w żadnym kierunku podczas siedzenia. Jeśli chodzi o wysokość oparcia, zachowaj pewną ostrożność, ponieważ wysokie modele mogą zwiększać komfort użytkowania, ale na dłuższą metę większe znaczenie ma wsparcie lędźwiowe. Kolejna kwestia to materiał wykonania siedzenia – siatka gwarantuje lepszą wentylację, dlatego lepiej sprawdza się w cieplejsze miesiące, ale modele piankowe cechuje większa miękkość, choć mogą szybciej tracić sprężystość. Najważniejsze jednak, aby krzesło z Tobą pracowało, a nie wymuszało przyjęcia jednej pozycji.
Twardość siedziska
Najlepiej unikać skrajności i wybrać model z siedziskiem o średniej twardości. Zbyt miękkie krzesło prowadzi do zapadania się i braku stabilnego podparcia, a za twarde wywołuje dyskomfort już po krótkim czasie. Przyjrzyj się też głębokości. Otóż między krawędzią a kolanami powinny być 2-4 centymetry luzu. Dobrze, jeśli krawędź siedziska jest delikatnie zaokrąglona, bo zmniejsza to nacisk na nogi.
Mechanizm i stabilność krzesła
Mocna, stabilna konstrukcja wpływa nie tylko na wygodę użytkowania krzesła, ale też na jego bezpieczeństwo. Dobry wybór to modele z pięcioramienną podstawą, która pewnie podtrzymuje cały stelaż. Kółka powinny być dopasowane do rodzaju podłoża, bo inne sprawdzają się na panelach, a inne na dywanie. Co więcej, mechanizm synchroniczny jest bardziej ergonomiczny niż prosty mechanizm odchylania (tilt), ponieważ pozwala siedzisku i oparciu poruszać się w sposób skoordynowany, wspierając naturalne ruchy ciała. Dzięki temu łatwiej zmieniać pozycję bez nadmiernego obciążania kręgosłupa.
Dopasowanie krzesła do sylwetki
Trudno wskazać jeden uniwersalny model odpowiedni dla wszystkich. Niższe osoby zwykle lepiej czują się na krzesłach z siedziskiem o mniejszej głębokości oraz z większym zakresem regulacji wysokości. Jeśli mierzysz nieco więcej centymetrów, wybierz model z wyższym oparciem oraz głębszym siedziskiem, które lepiej podpiera uda i plecy. Również waga użytkownika ma znaczenie, bo krzesło powinno mieć odpowiedni zakres obciążenia