Jakie są najważniejsze cechy dobrego materaca do łóżka?
Aż 1/3 część naszego życia spędzamy w łóżku. Bardzo ważne jest więc aby materac, na którym wypoczywamy, był jak najwygodniejszy oraz umożliwiał zdrowy i spokojny sen. Materac powinien zapewniać najlepszą możliwą regenerację dla całego ciała, dlatego jego dobór jest aż tak istotny. Jakie cechy powinien posiadać dobry materac do łóżka? Podpowiadamy!
Cechy dobrego materaca
Materiał materaca
Materac powinien być stworzony z materiały, który pochłania wilgoć. Jednak nie może być tak, że zostanie ona wchłonięta i nigdzie nie odparuje! Właśnie dlatego materac do łóżka powinien zostać uszyty z naturalnego, najlepiej oddychającego włókna. Dobry materac tworzony jest najczęściej z:
- bawełny,
- bawełny + wełny,
- poliestru,
- mieszanek (np. bawełny z wiskozą).
Warto zwrócić uwagę również na te materace, które mają powłokę antyalergiczną bądź antygrzybiczną. Świetnym udogodnieniem są również materace z pokrowcem na zamek błyskawiczny – to umożliwi szybkie ściągnięcie zewnętrznej części materaca i wypranie go. Tego typu materace znaleźć można na https://allegro.pl/.
Rozmiar, sprężystość i twardość materaca
Jeżeli materac kupowany jest dla pojedynczej osoby, to powinien on mieć dostosowany rozmiar nie tylko do łóżka (stelażu), ale i wypoczywającego na nim człowieka. Przyjmuje się więc, że materac musi mieć minimum 80 cm szerokości, a także być ok. 20 cm dłuższy od wzrostu osoby na nim śpiącej.
Najważniejszą cechą dobrego materaca jest jego sprężystość i twardość. Materac powinien być równy – czyli bez zapadnięć i fal. Powinien być również na tyle elastyczny, by kręgosłup układał się w linię prostą nie tylko gdy odpoczywa się na plecach, ale i na boku. Wysokiej jakości materac nie może być zbyt twardy, ale też zbyt miękki. Powinien łączyć wszystkie te cechy, bo każda część ciała potrzebuje innego ułożenia:
- a) miękka część materaca – łydki i barki,
b) średnia część materaca – głowa, stopy i miednica,
c) twarda część materaca – uda i kręgosłup lędźwiowy.
Dobry materac do łóżka
Podstawowe funkcje dobrego materaca
Nie można zapominać, że odpowiednio dobrany materac zapobiega powstawaniu dolegliwości kręgosłupa – a już zwłaszcza karku czy części lędźwiowej. Dodatkowo, zapewnia ochronę przez napięciem wszystkich części ciała, a także pojawieniem się bólu. Materiał materaca powinien być na tyle elastyczny, by dopasować się do kształtu nie tylko kręgosłupa, ale i całego ciała – jednocześnie układając je w możliwie ergonomicznej pozycji.
Nie można zapomnieć też o kwestii wilgoci i ciepła, o której już wspominaliśmy. W czasie snu każde ciało oddaje bowiem bardzo dużą ilość zarówno ciepła, jak i wilgoci właśnie. Dlatego tak istotne jest wypełnienie materaca, które powinno zagwarantować odpowiedni przewiew, a także skontrolować podwyższoną temperaturę w trakcie snu. Jeśli materac będzie takie cechy posiadał, to z całą pewnością sen będzie spokojniejszy, zaś materac na długo pozostanie suchy, świeży i przepuszczający wilgoć.
Niektórzy zapominają, jak bardzo ważna jest optymalna wentylacja podczas wypoczynku oraz snu. A szkoda, bo wpływa ona przecież nie tylko na komfort psychiczny i fizyczny relaksującej się osoby, ale też na przedłużenie żywotności materaca. Właśnie dlatego należy szukać jak najwyższej jakości tkanin w materacach, będących przewiewnymi i oddychającymi. Oczywiście, istotną kwestią będzie też dopasowany stelaż, wspomagający odpowiedni przepływ powietrza w całym materacu.
O tym należy pamiętać!
Aby organizm mógł odpowiednio wypocząć i zregenerować się, materac w łóżku powinien:
- Idealnie dopasować się do ciała.
- Nie wywierać nacisku na poszczególne punkty ciała.
- Zapewnić podparcie niektórym częściom ciała.
- Być oddychający.
- Pochłaniać wilgoć.
Nie zapominaj więc nigdy o tym, jaki powinien być dobrej jakości materac. Inaczej narazisz siebie lub pozostałych domowników na bezsenność, drażliwość, ból karku i ból dolnej partii pleców, a także złe samopoczucie i wewnętrzne uczucie rozbicia. A chyba nie na tym polega zdrowy odpoczynek, prawda?
artykuł sponsorowany