Jak urządzić sobie domowe SPA?
Zima to idealna pora roku, aby zorganizować domowe SPA. W ten sposób możesz umilić sobie mroźny wieczór i zrelaksować się po ciężkim dniu. Okazuje się, że wcale nie trzeba wychodzić z domu, aby doświadczyć odprężenia i odrobiny luksusu, jakie oferuje tradycyjne SPA. Sprawdź, jak samodzielnie urządzić je we własnym mieszkaniu.
Zadbaj o przestrzeń – to ważne, czym się otaczasz
Zanim nałożysz maseczkę na twarz i włączysz ulubioną muzykę, wybierz odpowiednie miejsce na stworzenie domowego SPA. To bardzo ważne, aby najpierw zadbać o przestrzeń. SPA możesz urządzić zarówno w łazience, jak i np. sypialni czy salonie. Najważniejsze, aby miejsce było komfortowe, możliwie ciche i niepochłaniające uwagi. Głównym założeniem rytuałów SPA jest relaks i odprężenie, więc nic nie powinno cię rozpraszać. Dodatkowo możesz ozdobić przestrzeń, o ile jest to możliwe – roślinami, świecami, poduszkami i innymi przedmiotami. Decydująca jest również pora – najlepiej, jeśli rytuał przeprowadzisz wieczorem. Wówczas nic nie powinno zakłócać twojego spokoju. Uprzedź domowników lub przyjaciół, że w danym czasie będziesz nieosiągalna. Zmień tryb w telefonie na „nie przeszkadzać”. To ma być czas tylko dla ciebie.
Kluczowe w tworzeniu odprężającej atmosfery jest odpowiednie oświetlenie. Jasne światło należy zastąpić delikatnymi, ciepłymi barwami. Po męczącym dniu w pracy na pewno nie masz ochoty wpatrywać się w lampy rażące oczy. Światło powinno być przygaszone. Idealnie, jeśli w wybranym pomieszczeniu będzie panować delikatny półmrok. Relaksującą atmosferę stworzy kilka świeczek lub lampka o miękkim, żółtym świetle. Z takim oświetleniem łatwiej będzie się wyciszyć i odprężyć. Poczujesz się niczym w najbardziej luksusowym centrum SPA.
Muzyka i zapachy – pozwolą lepiej się zrelaksować
W zależności od twoich upodobań lub humoru zadbaj o relaksującą muzykę. Ciężko powiedzieć, jaka będzie najlepsza – każdy lubi słuchać innej. Dla jednych wyciszająca będzie typowa muzyka relaksacyjna w postaci szumu morza czy dźwięków lasu. Inni wolą klasyczne utwory. Jest też duża grupa ludzi, która odpręża się, słuchając popowych utworów. Niektórym z kolei muzyka będzie… tylko przeszkadzać – najlepiej relaksują się w ciszy. Nie można więc jednoznacznie wskazać, która muzyka nadaje się do rytuałów SPA. Należy dopasować ją do swoich upodobań i nastroju. Aby całkowicie oderwać się od codzienności i wyciszyć natłok myśli, możesz również spróbować medytacji.
Nieodłącznym elementem domowego SPA są również olejki eteryczne, kadzidła i dyfuzory zapachowe. Warto postawić na ulubione zapachy. Wśród nich może być m.in. eukaliptus, lawenda, bergamotka, pomarańcza, mięta, róża lub cytryna. Przy pomocy zapachów można wprowadzić się w stan głębokiego odprężenia. Możesz wlać wodę do specjalnego kominka, a następnie dodać kilka kropli olejków eterycznych. Do środka wkłada się zapalony tealight, aby móc rozkoszować się pięknym zapachem unoszącym się z kominka. Warto wyposażyć się również w świeczki zapachowe i kadzidełka. Szeroki wybór kosmetyków do kąpieli i pielęgnacji, olejki eteryczne i akcesoria do domowego SPA znajdziesz na stronie: https://www.apo-discounter.pl.
Kosmetyki i inne przydatne akcesoria do domowego SPA
Jeśli chcesz zrelaksować się w wannie, temperatura wody powinna mieć ok. 34-38 st. C. Właśnie w takiej można najlepiej złagodzić napięcie mięśniowe i uspokoić zmysły. Podstawą domowego SPA jest pachnący płyn, z którego pomocą można wytworzyć pianę w wodzie. Kosmetyk ten rozpieści zmysły i zadba o dodatkowe wrażenia węchowe. Płyn należy wybrać nie tylko pod kątem zapachu, ale też właściwości. Jeśli potrzebujesz silnej pielęgnacji, postaw na kosmetyk nawilżający skórę. Jeśli chcesz zadbać o lepszą jej ochronę, poszukaj płynu wzmacniającego barierę naskórka. Do wanny wsypać możesz sól morską w ulubionym kolorze lub zapachu. Doskonałym pomysłem będzie też wrzucenie płatków różanych do wody, aby podkręcić atmosferę domowego SPA.
Nieodłączną częścią SPA są maseczki i peelingi, które należy dopasować do swojego typu skóry. Można kupić je w drogerii kosmetycznej, ale też spróbować przygotować samodzielnie m.in. z jogurtu, miodu czy kawy. Naturalne składniki mogą fantastycznie podziałać na skórę. Poza tym zachwycają aromatem, fakturą i barwą. To dodatkowo odpręża i relaksuje. Poza maseczką i peelingiem warto wyposażyć się m.in. w kule zapachowe do kąpieli, masło lub balsam do ciała i dobrej jakości krem do twarzy. Po wyjściu z wanny przyda się również chłonny ręcznik i miękki szlafrok. Takie detale pozwolą zbudować niesamowitą atmosferę, dzięki której domowe SPA będzie jeszcze przyjemniejsze
Przekaż dalej