Jaka jest prawidłowa wysokość biurka? Wyjaśniamy krok po kroku

Ergonomia strefy roboczej – standardowa wysokość biurka

Większość z nas nie zwraca uwagi na wysokość biurka do pracy osoby dorosłej czy biurka dla dziecka. W ofertach sprzedaży znajdują się produkty o typowych wymiarach. Szeroka oferta sprzedaży sprawia, że każdy klient jest w stanie dobrać produkt, który będzie lepiej dopasowany do wzrostu i rozmiarów ciała. Niestety nie we wszystkich przypadkach, standardowa wysokość biurka będzie odpowiednia.

Ile wynosi standardowa wysokość blatu roboczego w biurku? Standardowa wysokość biurka do pracy i do użytku młodzieży oraz osób dorosłych na ogół wynosi 72 do 75 cm. Rozmiar warto dopasować do wzrostu – w uproszczeniu, im niższy jest użytkownik biurka, tym niższa może być wysokość blatu roboczego. Tym samym, stoliki z blatem umieszczonym na wysokości około 72 cm na ogół pasują dla osób dorosłych o wzroście około 170 cm.

W przypadku biurek przeznaczonych dla dzieci, mamy do wyboru produkty z blatami na wielu wysokościach (na ogół poniżej 70 cm). Nie istnieje standardowa wysokość biurka dla dzieci. Wybór konkretnego modelu powinien być podyktowany wiekiem oraz wzrostem dziecka. W ofertach sprzedaży znajdziemy także dziecięce biurka z regulowaną wysokością blatu roboczego. Jest to najlepsza opcja, która sprawia, że produkt będzie mógł być użytkowany przez młodszych, rosnących użytkowników przez kilka kolejnych lat.

Jaka jest prawidłowa wysokość biurka do pracy? Dopasowanie wysokości blatu do wzrostu użytkowników

Chcąc ustalić, jaka jest prawidłowa wysokość biurka do pracy, musimy określić indywidualne wymagania każdego użytkownika. Optymalna wysokość powinna być dopasowana adekwatnie do wzrostu.

Biurko przeznaczone do pracy może posiadać blat o standardowej wysokości około 72 – 75 cm. Jest to prawidłowa wysokość obliczana do wzrostu 170 cm. Biurko do pracy osoby niższej powinno zawierać blat ulokowany na niższej wysokości. Przy wzroście poniżej 165 cm zaleca się zakup biurka z blatem na wysokości do 70 cm. Odwrotną sytuacją jest dopasowanie wysokości biurka do pracy osoby o wzroście powyżej 170 cm. Jaka jest optymalna wysokość biurka do wzrostu powyżej 170 cm? Standardowa wysokość jest tu często niewystarczająca. Zdrowe stanowisko pracy to przede wszystkim ergonomia i możliwość przybrania prawidłowej pozycji ciała. Odpowiednia wysokość biurka przeznaczonego do wzrostu powyżej 170 cm to minimum 80 cm. Im wyższy użytkownik, tym wyższej powinien znajdować się blat biurka. W ofertach sprzedaży znajdziemy także biurka o wysokości około 85 cm. Wyższe biurka do na ogół produkuje się na specjalne zamówienie.

Kolejną ciekawą kwestią jest to, jak dopasować biurko do pracy kilku osób. W tym przypadku nie zawsze możemy dopasować wysokość blatu roboczego do wzrostu użytkownika. Przykładowo, biurko czasem może być użytkowane przez osobę o wzroście 165 cm, a czasem przez dorosłą osobę o wzroście 180 cm. Nie oznacza to oczywiście, że wysokość biurka zawsze musi być nieodpowiednia. W przypadku biurek dostosowanych do pracy przez użytkowników o różnym wzroście zaleca się zakup modelu z regulowaną wysokością blatu. Łatwa regulacja wysokości może poprawić komfort pracy i przeciwdziałać problemom zdrowotnym związanym z długotrwałym przebywaniem w pozycji siedzącej. Zachowana ergonomia będzie szczególnie istotna w przypadku młodszych użytkowników, którzy znajdują się w okresie wzrostu. Długotrwałe korzystanie z biurka o nieprawidłowej wysokości blatu może w tym przypadku zwiększać ryzyko pojawienia się wad postawy. Sprawdź także ten artykuł: Meble biurowe - z salonu czy na wymiar? Sprawdzamy koszty.

Optymalna wysokość biurka dla dziecka – dopasowujemy wysokość blatu do wzrostu

Jak już wiemy, wysokość biurka powinna być odpowiednio dopasowana do wzrostu użytkownika. Dzięki temu zapewnimy sobie możliwość przyjęcia odpowiedniej pozycji przy blacie, bez nadmiernego pochylania się, które może wywoływać wady postawy. Jak zatem dobrać wysokość biurka dla dziecka? Z pomocą przychodzi nam ergonomia pracy. Optymalna wysokość blatu przeznaczonego dla dziecka powinno wymuszać przyjęcie prawidłowej postawy ciała. Dziecko siedzące na fotelu lub krześle powinno mieć proste plecy, a ręce powinny móc swobodnie spoczywać na blacie. Co ważne, stopy powinny być w pełni ustawione na podłodze bądź specjalnym podnóżku. Kąt między podudziami, a udami dziecka powinien być zbliżony do kąta prostego. Dzięki temu zminimalizujemy ryzyko nadmiernego przeciążenia kręgosłupa lędźwiowego.